Cách sử dụng tinh dầu bạc hà

Đánh giá bài viết

Tinh dầu bạc hà có thành phần chính là methol – chất có tác dụng trong việc đánh bại các vi khuẩn với hoạt tính sát trùng mạnh. Chính vì vậy, tinh dầu bạc hà có tác dụng phòng chống cảm cúm, giảm stress, và có tác dụng làm đẹp. Bài hôm nay, mình sẽ chia sẻ tới các bạn cách sử dụng tinh dầu bạc hà đúng cách và hợp lý để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn, giảm stress
Tinh dầu bạc hà giúp thư giãn, giảm stress
  • Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

+ Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào một bát nước nóng lớn khoảng 1 lít sau đó chùm kín khăn và và xông, giúp       thư giãn, giải tỏa sự tắc nghẽn tinh thần, giúp sảng khoái hơn.
+ Khi bị say tàu xe, hãy nhỏ 1 hoặc 2 giọt lên khăn tay và hít thật sâu.

+ Nhỏ một vài tinh dầu bạc hà vào bồn tắm, giúp giảm stress, mệt mỏi, bệnh dạ dày, nghạt mũi, nhức đầu, lo âu.
+ Chữa đau chân: 1 giọt dầu bạc hà với 1 thìa dầu jojoba đổ vào bồn nước lạnh và ngâm chân từ 10-15phút

+ Dầu nền+bạc hà+oải hương: massage giảm đau nhức, giảm mồ hôi cơ thể, khử mùi hôi

  • Chữa trị bệnh đau đầu, cảm cúm
    + Vài giọt tinh dầu trên chiếc khăn và sử dụng như một miếng gạc: đặt lên trán hoặc để vào cổ, giúp chống lại cơn đau đầu.
    + Pha loãng tinh dầu bạc hà với các loại dầu nền hoặc dầu dưỡng không mùi, sau đó xoa lên bụng sau bữa ăn hoặc xoa lên lòng bàn chân để chữa các bệnh tiêu hóa
    + Để giảm sốt hãy tắm nước lạnh có nhỏ 1 giọt khuynh diệp + 1 giọt bạc hà + 1 giọt oải hương.
    + Dầu nền+hương thảo+bạc hà: massage giải độc cơ thể, thư giãn sâu
    + 5 giọt hương thảo + 1 giọt bạc hà + 3 giọt oải hương + 1 giọt cúc la mã Roman : xông phòng

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà
– Không dùng bạc hà vào những nơi nhạy cảm trên cơ thể như: mắt và vùng nhạy cảm hoặc những vùng da mỏng và dễ dị ứng.
– Không dùng cho phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 2 tuổi.
– Không được uống hay ăn tinh dầu bạc hà nguyên chất.
– Khi mua tinh dầu bạc hà với mục đích làm đẹp bạn nên chú ý vì có hai loại tinh dầu bạc hà:
  • Tinh dầu tự nhiên và nguyên chất (essential oils) có thể sử dụng cho y học và làm đẹp, dùng trực tiếp được lên cơ thể. Gọi là dùng trực tiếp nhưng vẫn phải pha với dầu nền (để massage), pha với nước (để tắm hoặc xông hơi)… tùy công thức làm đẹp, chứ đừng bạn nào dại dột bôi trực tiếp lên người nhé.
  • Tinh dầu đã pha chế (fragrance oils), thường để đốt hoặc làm thơm không gian, tạo hương thơm cho mỹ phẩm, loại này cũng có thể là tinh dầu tự nhiên hoặc tinh dầu nhân tạo, nhưng đã được pha chế thêm để phù hợp với mục đích sử dụng, dược tính của nó không còn được như tinh dầu nguyên chất.

Xem thêm:

>>> Công dụng của tinh dầu bạc hà

 

Bình luận

Bình luận